요즘 하루 종일 서 있다 보니까 허리랑 다리가 너무 아파요
퇴근하면 진짜 아무것도 못 할 정도인데 다들 체력 관리 어떻게 하세요?
운동이나 스트레칭 같은 거 추천해 주시면 감사하겠습니다 유튜브를 봐도 뭐가 뭔지 모르겠어요 ㅠㅠㅠ
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익명_01977766 · 2026-03-11 14:15:58@ 님에게 보내는 답글전 유튜브에 땅끄부부 스트레칭 따라해요! 이거 따라하면 뭉친 게 조금 풀리는 느낌 들어서 좋더라구요 ㅎㅎ공감 0신고
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익명_04097004 · 2026-03-11 14:29:42@ 님에게 보내는 답글주중에는 도저히 운동 못하겠어서 주말에 헬스장가서 런닝머신 1시간정도 뛰다가 와요!공감 0신고
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익명_91981116 · 2026-03-12 14:39:10@ 님에게 보내는 답글출퇴근 길에 일부러 1정류장 일찍 내리거나 해서 걸으려구 해여, 은근 바람 쐬고 하면 기분 전환돼서 좋더라구용공감 0신고
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