혼자서 할 만한 운동이 뭐가 있을까요?
체력 떨어져서 운동 좀 하려고 하는데
무릎이 안 좋아서 뛰는 운동은 못해요ㅠ
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익명_74874384 · 2025-11-15 23:46:47@ 님에게 보내는 답글필라테스나 스트레칭 루틴 따라해보세요 유툽에 노스쿼트 노런지 동작도 많아용공감 0신고
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익명_91946064 · 2025-11-15 23:47:52@ 님에게 보내는 답글홈트 중에 상체, 복부 위주로 하시면서 무릎을 얼른 고치세요..공감 0신고
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