손님없고 조용할 때 다들 핸드폰 보시나요~ 

저도 그랬는데요....얼마전에 디스크걸리고 안되겠다 싶어서 습관을 바꿨어요!!

안그래도 안좋은 손목 어깨 목....핸드폰만 보면 더 심해지니 그 시간에 

문밖에 나가서 햇빛쬐어주고 일어나서 스트레칭 쭉쭉해주고 손발목 돌려가며 풀어줘보세요~~~

습관들이면 작은 거지만 효과는 클거에요!!